Un plan d'entraînement et de nutrition sur-mesure pour transformer ton physique en 90 jours, que ton objectif soit la perte de poids ou la prise de masse.
Tu t'épuises avec des programmes trouvés sur internet qui ne correspondent ni à ta morphologie, ni à tes objectifs (prise de muscle ou perte de poids).
Tu perds du poids pour tout reprendre ensuite, ou bien tu t'entraînes dur sans jamais réussir à prendre du volume musculaire.
Tu manques de résultats car tu n'as personne pour corriger tes erreurs, optimiser tes charges et t'obliger à rester constant.
Ton volume d'entraînement et tes calories sont calculés précisément selon ton objectif : hypertrophie (muscle) ou déficit (perte de gras).
Une diète flexible qui s'adapte à ton rythme de vie. La meilleure diète est celle que tu peux tenir sur le long terme.
On fait un point complet chaque semaine. J'ajuste tes macros et ton entraînement pour garantir ta progression constante.
"J'avais tout essayé avant Benjamin. En 3 mois, non seulement j'ai perdu du gras, mais j'ai surtout construit du muscle et gagné en force. Apprendre à s'entraîner correctement, ça change tout."
— Sarah, 31 ans. (Recomposition corporelle)
Remplis le formulaire pour m'expliquer tes objectifs (perte de gras ou prise de muscle).
On discute 15 min de vive voix pour voir si on est un bon fit et si je peux t'aider.
Tu reçois ton plan complet et on commence le travail ensemble.
Attention : pour garantir un suivi de haute qualité, je n'accepte que 15 clients ce mois-ci.
Ne laisse pas passer ta chance d'atteindre enfin tes objectifs.
🔒 Appel 100% gratuit et sans engagement